|
Стоит две недели мой вес, ну и пусть стоит, главное не поднимается, а я тем временем все больше и больше ем!
И для истории: жир 24,4 (24,70)% - чуток, а уменьшился, мышцы 35,8 (35,6)% - чуток, а увеличились. Так что в верном направлении иду, товарищи! Всем желанных отвесов!
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 132.96g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Насыпная ватрушка. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидоры, Редис, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Рис для гарнира. Dinner: Светлое Пиво, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Россошь Творог 5%, Kikkoman Соус Соевый, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
steady weight
|