Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 84.95g | Carbs: 73.91g.
Breakfast: Простой Йогурт, Кунжутное Масло (Тахини), Royal Forest Пекмез Виноградный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Котлеты из Индейки с Кабачком, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог 0,5%, Royal Forest Пекмез Виноградный. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|