Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 83.90g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дубки Колбаса Докторская. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Рис Вареный, Дубки Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Ehrmann Йогурт 0,3%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дубки Колбаса Докторская. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Reading - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, работа за ПК - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|