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今日は、舞と印鑑登録と印鑑証明を取りに瑞穂館に行って来ました。
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 36.70g | Prot: 108.16g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, イオン 食パン5枚切り, 鶏の手羽肉, 刺身. Lunch: かにかま, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, みやけ食品 玉子とうふ. Dinner: 宮坂醸造 しじみ汁, セブンプレミアム 五目豆, ファミリーマート ごまだれ冷し中華. Snacks/Other: スイカ. more...
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1976 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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