Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
115.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 203.73g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Maito, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Snellman Voileipäkinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), HK Kermakastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dinner: Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Snellman Voileipäkinkku, Leipäaitta Juustosämpylät. Snacks/Other: Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Snellman Voileipäkinkku, Leipäaitta Juustosämpylät, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Snellman Voileipäkinkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Leipäaitta Juustosämpylät, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|