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69 Kilos voy por los 66 Y mi nivel mínimo de grasa que eh tenido en mi vida... espero un 10%
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69 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1789 kcal
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Fat: 64.11g | Prot: 120.09g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Costeña Frijoles Bayos Refritos, La Merced Arroz Tipo Morelos, Huevo (Entero), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Lunch: Tortillas de Maíz, Lechuga, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Lomo de Cerdo. Dinner: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Tortillas de Maíz, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Gamesa Galletas Marias, Nescafé Clásico, Azúcar, Gamesa Galletas Marias. Snacks/Other: Hershey's Kisses (10), Novagon Psyllium Plántago. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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NaldoDutch's Weight History
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