Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 102.39g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ласковое Лето Молоко 1,5%, Гречка Вареная. Lunch: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Leor Морковь по-Корейски, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Свинина Отварная. Dinner: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Snacks/Other: Клубника, Молочный Мир Кефир 2,6%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Клубника, Груша, Экспонента Экспонента с Клубникой. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Body_boss's Weight History
|