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なんだかんだ予定通り減量は進んだようだ。
問題はいつから増量するか。
今の仕事の繁忙期が終わる再来週から増量開始したいけど、
7月に健康診断があるからなぁ。
毎年胃の検査で引っかかるから、
増量で胃に負担をかけたくない。
ん〜難しい。
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57.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1763 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 141.40g | Carbs: 162.30g.
Lunch: セブンイレブン とり五目, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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