Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 35.79g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Батон с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|