Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 112.47g | Carbs: 264.32g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Сахар, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски. Lunch: Шницель из Телятины, Гороховый Суп, Салат из Морской Капусты, Хлеб Черный. Dinner: Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пиво, Конфета, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Мёд. more...
|
|
3714 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Велосипед - 2 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|