|
дома 68.4
|
68.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 104.88g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Лобио, Помидоры. Dinner: Herbalife Белковый Батончик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Herbalife Белковый Батончик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|