Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 100.97g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Варенье из Смородины, Творог 9%, Куриная Грудка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Липецкое Мороженое Липецкое с Фисташкой. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|