Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 100.54g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Варенье, Корица, Останкино Ацидофилин, Вода с Лимоном, Ого Овсяные Отруби, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Соус Бешамель, Табаско, Зеленый Лук, Грудка Индейки, Здравник Цикорий Растворимый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Other: Окей Манго, Грудка Индейки, Авокадо. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|