Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 90.59g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Клубника, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Том Ям, Чай с Лимоном, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Corny Big Cranberry, Капучино. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya Pletukhina's Weight History
|