Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
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87 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1996 kcal
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Fat: 48.12g | Prot: 173.60g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, d'Aucy Petits Pois et Carottes, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Poires, Steak Haché 5%. Dinner: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Tomates, Radis, Carottes, Gerblé Levure Diététique , Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Mayonnaise légère, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Asperge, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). more...
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3258 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Driving - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 38 minutes. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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