|
Боже, за что мне этот отвес😱 Люди, HELP, как обмануть электронные весы, чтобы оно на 1 кг больше показали? Взвешиваюсь утром, так что поесть/попить не выйдет😭 Помогите, пожалуйста!
|
38.1 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 62.94g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Колбаса Докторская Жареная , Махеевъ Кетчуп Болгарский, Огурец (с Кожурой), Капуста, Tess Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, 365 Дней Хрен Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые на Воде без Мяса. Dinner: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком, Свинина Тушёная Постная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Морковь, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлеб Бородинский, Valio Сливочное Масло Fin, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Мёд, Milky Way Шоколадный Батончик, Pepsi Pepsi Light, Лечо, Вологодское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ешь булочки, батончики, шоколадки и ничего не надо будет обманывать)
27 May 18 by member: Rafaello01
|
чем помочь？в сотый раз.рассказать, что надо есть и есть калорийно？
27 May 18 by member: cosharel
|
ты на наборе? если да то мясо не видно в твоём рационе)) творог пожирнее и побольше)
27 May 18 by member: elashkarav
|
Добавьте вместо хлебцев хороший качественный хлеб. В нем много витаминов для волос и кожи) ещё я бы добавила с утра хоть 100гр каши) может быть красиво, с любимыми фруктами)
27 May 18 by member: sashagr901
|
Да, я действительно как-то не слишком рацион увеличила, с 500 до 1040, но если завтра весы не покажут плюс кг, меня отвезут врачу, а я точно могу справиться сама и не хочу тратить деньги родителей.. мне ОЧЕНЬ надо весы обмануть(
27 May 18 by member: annasputay
|
1000 кал?? Подняли так подняли... девочка, ешь больше и не считай калории. Гони за вкусняшками и ешь сиди
27 May 18 by member: Rafaello01
|
Но если завтра не будет плюс кг, я говорю, меня отправят к врачу.. что мне сделать? Я готова потом есть хоть на 2000 калорий, так мне страшно
27 May 18 by member: annasputay
|
Все проблемы в голове. И это надо понимать. При вашем весе здоровья нет и не будет. Хотите быть здоровой? начните кушать как здоровый человек. С соблюдением бжу. Вы должны понять, что сейчас вы загнали себя в мышечную и жировую дистрофию. А начнут они восстанавливаться, когда будет профицит ккал. Не можете на данном этапе кушать много? Ешьте более калорийно. Если творог то не 0%,а 9 и даже 17%. Перекус - орехи. Вводите в рацион мясо, птицу. Постепенно увеличив порции. Например, масло в кашу, арахисовую пасту - это полезно. Авокадо. Жирные сорта рыбы. Научите себя кушать чаше, каждые 2часа что-нибудь хомячьте.
27 May 18 by member: ТЕНЬКИН
|
солёное на ночь + выпить много воды? рис?
27 May 18 by member: natalia_1900
|
Annasputay , так начните есть на 2000 калорий СЕЙЧАС, а не "потом" ))
27 May 18 by member: svkrish
|
Ну при 38кг смысл набирать воды, чтоб обмануть родителей? . Тут надо именно в головой подружиться, и понять что есть хорошо, а что пропаганда анароксии (некий такой геноцид с лозунгом, чем больше самоубийц - тем меньше самоубийц).
27 May 18 by member: ТЕНЬКИН
|
ТЕНЬКИН, это вы мне - насчет воды? дык девочка объяснила, в чем смысл.. вы говорите правильные вещи, а нужен - срочный результат. начать прям сегодня поднимать до 2.000 - фигзнат, как желудок среагирует..
27 May 18 by member: natalia_1900
|
Ну не знаю, не сходить в туалет с утра и сразу на весы? Только Вы уверены, что сами справитесь, может, лучше довериться врачу?
27 May 18 by member: Alenykaya
|
Нет нет это не вам. Просто озвучиваю свои мысли, вдруг хоть одна из них будет услышана автором 🤗🤗🤗
27 May 18 by member: ТЕНЬКИН
|
Вообще, спасибо тем, кто откликнулся под постом.. я решила начать всё менять с сегодняшнего дня:)
27 May 18 by member: annasputay
|
27 May 18 by member: lena707
|
ТЕНЬКИН, тады извините, я неправильно вас поняла) 🤝🤗
27 May 18 by member: natalia_1900
|
Ждём твоих фотографий еды не с хлебцами диетическими, а с хлебом и маслом😂
27 May 18 by member: Rafaello01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annasputay's Weight History
|