Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 93.19g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гармония Сметана 20%, Mission Deli Тортилья, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты, Банан. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|