|
ещё бы объемы вниз поползли... ладно, погнали заниматься...
|
121 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 61.60g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Клубника, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Нутелла Ореховая Паста, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Чудо Йогурт Клубника-Земляника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|