Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 101.85g | Carbs: 248.25g.
Breakfast: Макароны Отварные, Чиабатта, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Котлеты из Говядины. Dinner: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Простой Йогурт, Яичный Белок, Pepsi Пепси, Попкорн без Масла, Чай с Медом, Яичный Белок, Чай с Молоком, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|