Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
57 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 148.89g | Carbs: 55.31g.
Breakfast: Soro de Leite, Limão, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Arma Zen Farinha de Berinjela, Vila Alimentos Farelo de Maracujá, Sementes Chia Secas, Frutos da Terra Gergelim Preto, Cominho, Amêndoas, Ovo, Queijo Gouda, Queijo Brie, Kefir de Leite. Lunch: Limão, Maratá Colorau, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Kitano Curry, Peito de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Café Expresso, Canela, Mãe Terra Guaraná em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Other: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Abacate, Morangos, Tangerinas. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeorgitogomes's Weight History
|