Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 135.22g | Prot: 111.09g | Carbs: 287.97g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Омлет или Яичница, Сахар. Lunch: Куриная Ножка, Лента Салат Гнездо Глухаря, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Белый Хлеб, Сахар, Булочка с Маком, Пирог с Рыбой. Dinner: Лечо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Арахис. more...
|
|
3199 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 3 hours and 14 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|