Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
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108.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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858 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 93.76g | Carbs: 49.50g.
Breakfast: Shimeji, Clara de Ovo Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melão, Manjericão, Hortelã, Agrião, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Dinner: Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Vagem Cozida, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Agrião. more...
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Losing 7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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