|
перед отпуском
|
59 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 134.29g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Haas Ванилин, Корица, Яичный Желток, Bombbar Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Джем Груша-Корица, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Настроение Ежевика Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кефир 1%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Апельсин, Ашан Миндаль Сушеный, Американо, Зеленое Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|