Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 101.34g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Бананы, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гудвилл Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ЮОВ Запеканка Творог и Овощи, ЮОВ Перловка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон или Консоме, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дары Природы Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, ЮОВ Запеканка Творог и Овощи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|