Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 175.72g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Prosto Гречка. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Основа Геркулес, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Коровка из Кореновки Творог 9%. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, МКС Биойогурт 2%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Молодая Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Other: Арахис, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. more...
|
|
3176 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Google Fit - 12 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|