Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
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109.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 102.53g | Carbs: 47.65g.
Breakfast: Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Shimeji. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde, Rabanetes, Mostarda Fresca Cozida, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Faixa Azul Queijo Parmesao, Melão, Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Agrião, Manjericão, Hortelã, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Rabanetes, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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