|
вес начал уходить, медленно,но это лишь потому что я порой позволяю себе расслабиться. Вот такая я слабовольная овечка 🐑
|
74.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 78.31g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Вишневый Сад Геркулес, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Podravka Смесь Мексиканская. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|