Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 199.37g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Му-У Молоко 2.5%. Lunch: Коньяк, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Свежая Ветчина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Свежая Ветчина. more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|