|
Первая цель достигнута!! -15кг за 4,5 месяца!))) кто молодец?! я молодец...!) даже теперь живот максимально втягивать не нужно!))) Вперед к новой цели!!)
|
65 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 47.57g | Carbs: 72.15g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Любимо Молоко 2,5%, Омский Бекон Паштет с Печенью, Liebendorf Сыр Маасдам, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Борщ. Snacks/Other: Омский Бекон Паштет с Печенью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лужайкино Молоко 2,5%, Лужайкино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Самаркандская Халва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|