|
дома 69.0
|
69.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 104.24g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Салат Овощной. Dinner: Замороженная Вишня, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Пирожок с Капустой, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|