Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 144.35g | Carbs: 58.61g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Лента Сыр Пошехонский 45%, Филе Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Эвиталия Закваска, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Помидоры, Лента Сыр Пошехонский 45%, Филе Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эвиталия Закваска, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоки Гала, Персики, Кофе с Молоком. more...
|
|
860 kcal
|
Exercise:
хотьба - 16 hours and 45 minutes, тренировка - 15 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskate2862's Weight History
|