Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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110 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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857 kcal
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Fat: 27.29g | Prot: 109.65g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Shimeji, Clara de Ovo Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Lunch: Pamplona Alcatra Suína, Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião, Hortelã, Manjericão. Dinner: Faixa Azul Queijo Parmesao, Pamplona Alcatra Suína, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Agrião, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Café. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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