Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
68 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 72.14g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Клубника, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Курица с Шампиньонами, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сметана, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 1 minute, Watching TV/Computer - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|