Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 54.57g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Кофе, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Помидор, Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай Несладкий, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Растительное Масло, Свекла Вареная, Шебекинские Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, работа за ПК - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|