Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 53.14g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ичалки Сметанковый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Дэмка Паштет Нежная Линия. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом, Хлеб Черный, Шебекинские Макароны Вареные, Гуляш из Свинины. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ичалки Сметанковый Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лысковский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Хлеб Черный, Гречка Отварная. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 12 minutes, Hanging Laundry - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|