Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 164.09g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, SPAR Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Папа Может Сосиски. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Му-У Молоко 2.5%, Каждый День Овощное Рагу, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|