Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 120.14g | Prot: 125.13g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Молочная Благодать Снежок, Творог 9%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Куриное Филе, Песочное Печенье, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Победа Мишки в Лесу, Блины, Говяжий Фарш, Печень Говяжья, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез, Сыр Гауда, Красная Цена Сыр Голландский, Ашан Сыр Зеленый, Яблоко Зеленое, Куриное Крыло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Моцарелла, Добряна Сыр Мраморный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Белебеевский Сыр Российский, Магнит Яблоко. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|