Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 113.72g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Семечки, Яйцо (Целое), Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 4%, Сыр Гауда, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Клубника, Банан, Домик в деревне Кефир 4%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq's Weight History
|