amt o's Journal, 24 May 18

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今日は、生協が来てから買い物に出かけました(^-^)

74.3 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 May 2018:

1441 kcal

Fat: 39.11g | Prot: 42.30g | Carbs: 228.59g. Breakfast: ローソンドリンクヨーグルトストロベリー, カネカ朝飯おくらめかぶ, ご飯, きゅうり, セブンイレブンチキンロール, 相模屋絹厚揚げ. Lunch: エースコックモッチッチ塩焼そば. Dinner: ほうれん草のごま和え, ご飯, ハウス食品シチューオンライスチキンフリカッセ風. Snacks/Other: ブルボンしっとりソフトクッキーチョコチップ. more...

1898 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

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