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três dias!
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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736 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 51.99g | Carbs: 49.11g.
Breakfast: Adoçantes, Café. Lunch: Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Perdigão Apresuntado, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Ovo Cozido, Tapioca de Queijo. more...
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1971 kcal
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Exercise:
Ironing - 1 hour, Gym - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popomonic's Weight History
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