Respira e foca no objetivo! Às vezes temos que dar um passo atrás para depois dar 2 adiante!!!
23 May 18 by member: CarolinaMacae
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Dificil @carolinaMacae a coisa nao anda, qto mais me esforço, mais o peso sobe... :(
23 May 18 by member: xanda.o
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te entendo. foi assim que fiquei com tanto peso por tanto tempo. só hoje. só esse sorvete. só essa bolacha. solução é levar lancheira com fruta e iogurte e não abrir mão da dieta. no trabalho fazemos cafe da manhã com bolo uma vez por mês.... eu como uma pera. participo da confraternização mas não da comilança
23 May 18 by member: giorgia.buganza
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Oi Xanda se acalma senão o desânimo coloca tudo a perder, engane seu organismo fazendo o que a Carolinda disse, de 2 passos pra trás enganando ele e depois retorna atacando novamente vai dar um susto no organismo e voltará a emagrecer... Você já tentou a cetogenica? Ela ajudou muito depois de uns 20 ou 30 dias volte pra Low Carb.
Bjo se precisar chama aí 😙
23 May 18 by member: Alinne Cruz
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Não desanime, eu engordei pq comecei a fazer músculos.
e músculo pesa, aí alternei os dias de exercícios e voltei a emagrecer.
23 May 18 by member: natysc32
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Alinne Cruz eu tento fazer a low carb, mas não sei fazer a cetogênica, vou pesquisar... Obrigada pelo apoio ta?
23 May 18 by member: xanda.o
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Meninas, obriaga pelo apoio, vou tentar não desanimar... meio dia vou comer sopa... será que pode na low carb... é um buffet aqui perto do trabalho...
23 May 18 by member: xanda.o
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Não desista de uma vida por se decepcionar com um dia mal sucedido. foi um aprendizado para que seu amanha seja melhor.
23 May 18 by member: Cristhiane35
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faz 1 dia do lixo, se empodera e no outro dia começa o desafio do ovo. depois de perder 1 kg em 1 dia a animação é outra 😄
23 May 18 by member: JulianaMaiaTerapeuta
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Sinceramente eu não entendo o organismo rs...
Ontem tava com raiva pq o meu peso estacionou e não baixa de jeito nenhum ja tem uma semana ou mais. então resolvi comer o que tivesse vontade com por ex almocei arroz, hamburguer, cafe da tarde comi bolo e a noite carne de panela. Hoje eu nem ia subir na balança, mas resolvi olhar o tamanho do estrago e pra minha surpresa perdi 0,300g Oi ? kkk
Não comi desesperadamente mas já percebi que quando faço a ingestão de pouca caloria não tenho perdas no peso. Estranho ne rs
encana nisso não, libera essa neura que o psicológico comanda o corpo. bjs
23 May 18 by member: Camaioli
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Um dia de cada vez, tbm tenho passado por isso. O importante é não desistir.
23 May 18 by member: lu.celi
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evite anticoncepcional, não se preocupe, continue com as mesmas calorias, esqueça a balança, esse peso pode ser retenção de água, alimente a ingestão de água
23 May 18 by member: deivissonmenezew
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xanda procure o Sr. Tanquinho e a Vida Low Carb na internet. eles explicam tudo sobre cetogênica e low carb. sopa normalmente é furada na low carb rsrsrs raizes nem pensar. vc ganha mais comendo um bife com salada de folhas e tomate rehada no azeite doce. ou seja: proteína, gordura e vegetais beeeem low Carb
23 May 18 by member: JulianaMaiaTerapeuta
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Jeevanii vou olhar sim, obrigada pela dica... vou seguir em frente...
23 May 18 by member: xanda.o
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Kkkkkk, calma! Dietas de passar fome só estocam gordura e demoram mais para ser queimadas. Como saudável e pouco por refeição . 😃
23 May 18 by member: Goncalvesmm
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faz parte essa minha russa
mantenha o foco😉
23 May 18 by member: gilvanmatos
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sopa na low carb EU so comeria se for feita em casa RS tem receitas, no senhor tanquinho msm
23 May 18 by member: PandaRoboto
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Eu estou na mesma amiga estou muito desanimada.Iniciei o desafio do ovo pra ver se ajuda o metabolismo voltar
23 May 18 by member: Letícia Oliveira 89
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leticia, qual é o desafio do ovo?
23 May 18 by member: xanda.o
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