amt o's Journal, 22 May 18

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今日は、法務事務所に行った。役場に行った(^_^;)
午後は、郵便局に書類を送りに行きました(^_^;)

74.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 13.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2018:

1897 kcal

Fat: 56.84g | Prot: 66.42g | Carbs: 217.07g. Breakfast: ローソンバターロール, 永谷園お茶漬け, ハムのサンドイッチ. Lunch: マクドナルドダブルチーズバーガー, マクドナルドプレミアムローストコーヒー(S). Dinner: 紅茶　（砂糖入り）, アマノフーズなすいつものおみそ汁, 冷やし中華. Snacks/Other: バナナ, ハーゲンダッツクッキー&クリーム. more...

1885 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

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