Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
43.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 106.21g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Морская Капуста, Хлеб с Изюмом, Куриное Филе, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Редис, Красные Помидоры, Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Нектарины. Lunch: Виноград, Груши, Помидоры, Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное, SPAR Овощи на Пару, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Огурец (с Кожурой), Банан, Чернослив, Красное Яблоко, Изюм, Финик. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Редис, Slim Bite Чувисы Клубника, Редис. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|