Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
102 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 162.07g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Galbani Mozzarella, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Muszynianka Muszynianka, Cytryna. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Kajzerka. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Grycan Lody Śmietankowe, Truskawki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wincezwal's Weight History
|