Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 68.17g | Carbs: 236.56g.
Breakfast: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Сыр Маасдам, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Красные Помидоры, Моссельпром Бедро с Кожей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Черешня, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп с фрикадельками. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Группа Компании "Ренна" Мороженое Коровка из Кореновки, Клубника, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Gold Food Курага, Русский Хлеб Лукошко с Вишней. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Teaching - 20 minutes, Standing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 33 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|