Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 84.16g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сыр Маасдам, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп с фрикадельками. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Standing - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Ironing - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 53 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 20 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Все-таки булки - зло. Знаю. Две в день совсем не надо есть )
23 May 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|