Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 58.20g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin. Lunch: Помидоры Черри, Новус Чиабатта Светлая, Авокадо, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Элика Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Киевхлеб Лаваш Персидский, Грейпфрут, Клубника, Глобино Салями Фуршетная, Киевхлеб Лаваш Персидский. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|