Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 9.07g | Prot: 45.14g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Cukier, Kawa z Mlekiem. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Fasolka po Bretońsku, Jamar Fasolka Czerwona Konserwowa, Ogórek (Obrany), Sałata, Herbata bez Cukru, Cukier. Snacks/Other: Wędzony Łosoś, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|