Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 61.22g | Carbs: 202.19g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотой Резерв Моцарелла, Круиз Армянский Лаваш Тонкий. Lunch: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Садочок Томатный Сок, Скумбрия Запеченная, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Чеснок, Помидоры, Кабачок. Dinner: De Luxe Тунец в Масле, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Світоч Молочный Шоколад Ла Крема, Повна Чаша Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|