Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 36.12g | Prot: 109.29g | Carbs: 210.15g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café (Infusão). Lunch: Jiló, Alface, Repolho, Beterrabas, Pepino (Descascado), La Pastina Tomates em Cubos, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Frango (Empanado e Frito), Ovo Cozido, Subway Tomate, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Native Açúcar Demerara, Café (Infusão), Mamão Papaia, Laranja Lima. more...
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2192 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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moniqBeatriz's Weight History
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